terça-feira, 22 de setembro de 2009

Sumida!!!!

Olá pessoas!!!
Andei meio sumida esses dias, é que tenho um grande defeito: quando estou com muito trabalho ou qualquer coisa grande para fazer, só faço aquilo e esqueço do resto... Péssimo!
Passei o final de semana resolvendo coisas do meu casamento (está muito perto, ui!), também estou terminando de construir uma casa e estou no último semestre da faculdade, aí já viu... A RA acabou ficando em segundo, terceiro, quarto plano...
Aí percebi que fiz um monte de coisas, mas tinha a sensação de não ter feito nada! Claro! não fiz nada por mim! Não cuidei do que é realmente importante: EU!!! Se eu não estou bem comigo, como vou fazer as coisas direito? Não, não, não!!!
Tenho que aprender a ser mais organizada e me dedicar mais ao meu maior objetivo: ficar bem comigo mesma!!!
Afinal de contas, não posso fazer feio no dia 30...

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Ah, só um não faz mal...

Quem nunca se absolveu assim depois de comer só aquele bombom, só aquele pedacinho de pizza...

Aí, para ficar "de bem" com a consciência, repete que nem um papagaio: só um não fal mal...

Faz mal SIM!!!

Sim, porque no dia em que vc resolve comer só aquele pedaço de pizza, vc acha que beber só um copinho de refrigerante também não vai fazer mal algum e que só aquela fatia fininha de bolo de chocolate com aquela bolinha de sorvete em cima também não fará...

E assim vc pensa: tá, amanhã recomeço tudo outra vez! Juro!

Pronto! é o suficiente para mandar os resultados de uma semana inteira para o espaço!!!

Ontem foi assim: estou com "aquela" TPM, grito dali um minuto me descabelo de chorar e achei que só um chocolatinho para me acalmar não faria mal, ao contrário... aí meu amado que sempre é tão solícito, me trouxe aquelas barras de 200 g e eu? comi só 2 quadradinhos, e mais 2, e mais 1, mais 1... até a bendita barrinha terminar.... e como já tinha "jacado" mesmo, acabei comendo um pãozinho e outro, acompanhados de leite quentinho com Toddy.

E sabe do pior? a TPM continua aqui!!! A cabeça explodindo, a cólica rasgando, o nervosismo... e a CULPA por ter comido tudo aquilo!!!

certas coisas não funcionam comigo! Eu consigo perfeitamente moderar o arroz, o feijão, a carne... mas não sou capaz ainda de ver uma barra imensa de chocolate e não devorá-la inteira! Não dá!

Então para que procura-la? por que fui pedir para o noivo? A culpa foi dele quem trouxe? Claro que não!!! Foi MINHA! Exclusivamente minha!!!

Enquanto eu não me transformar naquela que quero ser, terei que me privar sim de muitas coisas. Novos hábitos não se criam do dia para noite, também não foi do dia para noite que acumulei todos esses quilos em mim...

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Desafio verão 2010!!!!


Primeira pesagem oficial: 125,2 kg!!!

Sei que foi pouquinho, mas meu organismo ainda está se acostumando com meu novo ritmo de vida...

Tenho sentido muita dor no meu pé quebradinho e nas pernas (por conta das caminhadas) e fora que ver toda a família comer pizza enquanto vc toma um iogurte é um teste de sanidade!!!

Mas tô firme no meu propósito!!!

Quero emagrecer, ter saúde, ficar mais bonita e feliz! Sejam 1, 5, 10...60 kg!!! Sabe aquela velha história: O que vier (nesse caso sair) é lucro!!!

Bom mesmo é saber que estou fazendo alguma coisa por mim mesma!!!

Bem, dia 30 espero eliminar um pouquinho mais, e exatamente assim, aos pouquinhos é que ficaremos Toda Boa!!!!

Estou meio sem tempo de passar por aqui, mas vou me empenhar para vir todos os dias...
Ah! E como muitas fazem, segue a meu cardápio de ontem:

Café: Um iogurte desnatado e uma banana Almoço: Escarola refogada (adoro!), duas colheres de arroz, Salada de alface e tomate e carne cozida.
Lanche: um Danone.
Jantar: (cheguei muito tarde em casa então tomei um iourte).

Assim que me adaptar a colocar o que como vou postar as fotinhas também, demoro um pouco para me habituar a "certas modernidades"

Ontem choveu muito aqui e não deu para caminhar, então dancei por meia hora! Inclusive já estou ensaiando a "nova" da musa Karen:

"Quando ela me vê ela mexeeeeeeeeeeeee, piripirigueteeeeeeeeee!!!!!"

Bom demais!!! A gente fica com outro astral!!!

Bem, é isso aí, por aqui tudo em cima e estou a cada mais preparada para a grande mudança na minha vida!!!!!

sábado, 12 de setembro de 2009

E vamo que vamo...


Acabei de voltar da caminhada (por que agora eu sou uma moça que caminha...rsrs), por enquanto só faço meia hora, meu pé quebrado começa a chorar antes disso... mas para uma sedentária, 15 minutinhos já ajudariam.

Sabe aquelas histórias pavorosas de obesos que quebram cadeiras, entalam na catraca, etc?
Ontem EU protagonizei uma dessas: entalei na catraca do ônibus!!!
Noooosssaa! Que vergonha!!!!! Ainda era o ônibus que eu pego todos os dias para ir à faculdade (e que terei que pegar na segunda novamente).

Quando entrei na facú pesava 82 quilos!!! Ou seja, ganhei mais de 40 kg nesses últimos 4 anos... claro que percebi que engordei, mas ontem é que me dei conta do quanto! Vi vários gordinhos entrando no onibus depois e pensava: ah, esse(a) ai é maior que eu! Dai ele(a) passava pela catraca e eu entendi que não tinha a menor noção do meu tamanho real!!! Credo!!!

Acho que a RA é muito importante para emagrecer, os exercícios físicos também... mas eu penso agora que ter uma real noção de quem vc é ou de COMO vc está é muito importante, aliás, é um ponto crucial para decidir mudar de vez!

hoje acordei e fui caminhar, não só porque quero emagrecer, porque quero usar vestido de noiva ou o pijaminha frufu. mas porque quero se EU MESMA!
Não sou aquela refletida no espelho nem de longe! Não vou continuar a sobreviver neste canteiro apertado que fiz em volta mim, para me proteger dos outros...

Tem um jardim lindo lá fora me esperando! Tem uma VIDA lá só pra mim!!! Reservada em tempo integral ao dispor da minha felicidade.

É para lá que fui caminhar hoje, é em direção a ela que estou dando meus primeiros passos!!!
Eu vou conseguir simplesmente pelo fato de que eu tenho que conseguir!!! Essa vida é minha! Só minha!!! Se eu não vivê-la, ninguém o fará, será uma vida desperdiçada...

Agora é só continuar, fazer o que tiver que ser feito para alcançar (Just do it)!!!




quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Ganhei meu Primeiro selinho!!!



Foi a Karin ( http://karinslim.blogspot.com/) quem me deu!!!
Obrigada pelo selinho e pelas palavras!!!

Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou.

10 Palavras que qualificam seu blog:

- Verdadeiro

- Amigo

- Desabafo

- Alma

- Interior

- Aprendizado

- Light

- Esperança

- Descoberta

- Vida

Repassar para 10 blogs shows que vc conhece e avise-os...

http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

http://majaponesa.blogspot.com/

http://sempregordinha.blogspot.com/

http://claumagrecendo.blogspot.com/

http://brejodaprincesa.blogspot.com/

http://lysline.blogspot.com/

http://kakamagrela.blogspot.com/

http://guerradabalanca.blogspot.com

http://baseado-em-fatos-reais.blogspot.com

http://minhafedeuno.blogspot.com


Sei que algumas já devem ter recebido, mas vcs são muito especiais pra mim, não podia deixar de mencioná-las!!!


Ah! Hoje estou mais animadinha...
Espero ter boas notícias no dia 15!!!!!!

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Voltei!!! (denovo)


Periodo difícil, problemas, tristezas, decepções... enfim, escorreguei feio, não só na RA mas comigo mesma! Mas estou viva! (Graças a Deus!) e sempre há tempo para recomeçar... Aliás, retomar!!!
Quanto ao emagrecimento, não sei o tamanho do estrago, vou me pesar somente dia 15/09 - pesagem oficial do desafio verão.


Não foi um desastre total, mas de qualquer forma, hoje comecei o dia com um iogurte desnatado e muita água.


esse negócio de viver para os outros é muito complicado.
Sempre tive uma vidinha medíocre de fachada: minha mãe não me ensinou a ser feliz, mas sim a não "desagradar" os outros.
No sábado de feriado acordei mais cedo e fui caminhar num parque aqui da cidade, me sentindo uma atleta! Consegui caminhar por quase 1 hora. Estava radiante!!!
Ela foi comigo, inclusive. Aí na volta pra casa, comprou pacotes de doces e salgadinhos e insistiu que eu pegasse (não aceitei), mas quando meu pai chegou em casa, fez o mair escândalo porque eu não queria comer pão com mortadela! Quando eu fui me explicar, dizer que não estava comendo coisas muito calóricas, ele me deu um sermão dizendo o quanto eu era INGRATA com eles, que não dava valor nem a comida que ele colocava na mesa e que não iria adiantar: eu nunca iria ser magra como as outras pessoas!
O que eu fiz? chorei até dizer chega e comi a droga do pão com mortadela! Que fraca! Ai fiquei com a absoluta certeza de que ele realmente tinha razão: eu nunca iria ser magra!

Aqui sempre foi assim: ninguém me levou ao dentista quando criança (perdi vários dentes), ninguem me incentivou a estudar, quando entrei na faculdade de farmácia de farmácia suas palavras foram: farmácia? pra que? quantos anos? tenho certeza de que vc não aguenta!!!

Acho muito estranha a forma que fui educada.

Sério mesmo! Tenho graves problemas de auto-estima e auto-confiança, cresci sabendo que nunca seria boa o bastante para o mundo...


Levei uma sacudida do meu noivo: ele me disse que tenho 24 anos e que deveria parar de me importar com isso. Eu sei que ele tem toda razão, mas a teoria é bem diferente da prática.


Mas não foi só para me lamentar que eu vim. desabafar aqui me faz bem! Não falo muito sobre como me sinto com as pessoas... Mas vim também para me desculpar da minha ausência, não apareci, não fiz nenhuma visitinha.


Ah! E quanto a RA e tudo mais, não posso parar: fazem 24 anos que eu não vivo de verdade por cauda da minha aparência, não posso perder mais tempo!!!


ESTOU DE VOLTA! Vou tentar viver mais a MINHA VIDA, só pra mim, pra variar...

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

DEU CERTO!!!



Hoje meu dia foi dez!!!! Não comi besteira, tomei um montão de água, comi frutinhas... E, como não consigo me exercitar muito ainda, fiz uma coisa que adoro: Dançar!!!
Coloquei umas músicas de axé mega antigas, daquelas que tinham coreografia e pulei feito besta durante uns 20 minutinhos!!! Perfeito!
Não só me senti bem por ter me mexido um pouco, como de quebra fiquei com o astral lá no alto!!!!


Antes achava que faltava dinheiro para emagrecer... Comecei a trabalhar e nada! Depois achei que precisava de ajuda médica... tomei fórmulas e nada! Depois achei que o problema era psicológico, fiz terapia e...NADA! Aí achei que faltava era tempo. Larguei meu emprego e... adivinha... NADA!!!

Hoje entrei no blog da minha xará, a Val e a senti da mesma forma... Querida, mesmo que vc não acredite agora, só precisamos de nós mesmas para mudar essa situação!!! Ontem a empadinha venceu, hoje EU venci!!!
E será todos os dias!!! Alguns ganharemos, outros perderemos... mas tenho ceteza que a vitória no final é certa!!!!

Estou feliz!!! Hoje eu finalmente vivi pra mim!!! Isso é bom demais!!!


Desafio verão!!! Vamos nessa!